李子果是大家都吃过的一种水果，它有很多不一样的类型，像青李子、红李子以及黑李子等，就都是李子果中最广泛的类型，在这其中青李子味道酸甜引诱，营养丰富，最受大伙儿欢迎。但是大伙儿在吃青李子时，对它的功效与作用把握吗?倘若不了解就快一点随小编一起去看一下吧。

青李子的功效与作用

1、青李子能促进消化

青李子中有很多的酸碱度成分，可以加快人体胃酸和胃蛋白酶的导致，还可以提高肠胃运动健身，可以加快身体对食物的消化和消化，平时服食能具备提高食欲和促进消化的主导作用。

2、青李子能去肝火清热利湿

去肝火清热利湿也是青李子的主导作用之一，这类水果中含有各种各样对人体有益的碳水化合物化合物，在这其中谷氟苯和丝氨酸以及甘氨酸等的成份都比较高，能保护肝脏，还可以清热利湿消促，平时服食能减少肝硬化和肝腹水等各种各样肝病的造成。

3、青李子能降血压

降血压也是青李子的主导作用之一，李子果的蟠桃核中含有许多的苦杏甙和脂肪油，这类成分可以清热利湿消除，还可以降低血压，对人类的身体浮肿和高血压全是有一定的避免功效。除此之外青李子还能加快肠胃运动健身，促进大便转换成和排出去，对便秘也是有很好的缓解作用。